Brainstormen, hoe doe je dat?

Brainstormen, Hoe doe je dat?

Stel je voor je moet een groot project opstarten op het werk maar je hebt totaal geen ideeën. Je gaat brainstormen maar hoe doe je dat nou  goed? Daarom hier een aantal tips!

  1. Stel een doel vast.
    In het aankomende uur dat je gaat brainstormen gaat het erom dat je ideeën krijgt, daarom is het belangrijk dat gewoon alles wat erin je op komt op tafel wordt gegooid.
    Het gaat op dit moment over kwantiteit en nog niet over kwaliteit!! Hoe meer ideeën hoe beter en misschien kun je jezelf nog wel eens van een hele creatieve kant laten zien!
  2. Brainstorm met meerdere mensen.
    Dit is veel leuker en daardoor krijg je ook meer invloeden van andere. Iemand anders heeft natuurlijk weer een hele andere denk lijn dan jij hebt en daardoor kun je misschien elkaars ideeën combineren! Probeer positief te denken en vul elkaars ideeën aan daardoor blijft de Flow in de sessie en heb je niet ineens een breekpunt.
    Probeer ook zo veel mogelijk Ja en…. te zeggen in plaats van constant Ja maar… daardoor worden veel mensen geremd in hun ideeën doordat ze al te snel vooruit gaan denken.
  3. Stimuleer elkaar.
    Wees enthousiast over iemand anders zijn Ideeën hierdoor stimuleer je elkaar des te meer en zo gaan mensen weer met meer creativiteit aan het denken. Ook heeft het een positief effect op jou als jij van iemand anders hoort dat je idee heel erg goed is. Zo wil je alleen nog maar meer bedenken en dat moeten we hebben!
  4. Bekritiseer andere niet.
    Respecteer iedereen zijn ideeën ook al zijn ze niet allemaal even goed. Het heeft geen nut om iemand anders zijn idee af te kraken hierdoor krijg je alleen maar een negatieve sfeer en dan hebben andere mensen misschien helemaal geen zin meer in je sessie.
  5. Hou het tempo erin.
    Zorg ervoor dat het tempo erin blijft anders worden mensen snel verveeld. Blijf niet te lang hangen bij een onderwerp maar vul elkaar gewoon op een goed tempo aan.
    Hierdoor blijft iedereen actief en positief en blijven de ideeën komen!
  6. Denk niet te moeilijk.
    Ga vooral niet te moeilijk zitten denken! Schrijf alles op wat erin je op komt hierdoor ontstaan er vaak meerdere ideeën waar uiteindelijk iets groots van kan worden gecreëerd! Dat is veel beter dan dat je  een half uur gaat zitten wachten tot er een ”perfect” idee in je hoofd komt ploppen.
  7. Formuleer je probleem.
    Wees heel duidelijk in wat het probleem is, Voor wie het bestemd is en wie er mee te maken krijgt. Hierdoor kun je binnen de lijnen gewoon helemaal los gaan zonder dat je aan het einde veel ideeën moet afstrepen doordat ze er niks mee te maken hebben.
  8. Een omgekeerde Brainstorm.
    Doe eens een omgekeerde brainstorm sessie! Bedenk juist ideeën om het probleem erger te maken. Doordat je zo gaat denken zie je vaak juist sneller oplossingen voor het probleem.
  9. Schrijf willekeurige woorden op.
    Als je moeite hebt om op gang te komen met de sessie dan kun je het beste beginnen met het opschrijven van verschillende woorden. Bijvoorbeeld voetbal,vlees,drinken en verbind jou probleem met deze woorden. Hierdoor kan jou brein sneller dingen bedenken en dan komt het brainstormen vanzelf op gang!
  10. Houd je kring klein.
    Ga  niet te moeilijke termen gebruiken tijdens je brainstorm sessie dan gaan mensen vaak ook te moeilijk denken.
    Hou het dus gewoon luchtig combineer het misschien met dingen die je vroeger leuk vond, Hierdoor vinden mensen het vaak al veel leuker omdat iedereen daar iets mee te maken heeft gehad. Bijvoorbeeld: Bedenk een spel voor volwassenen gebaseerd op een spel wat jij vroeger leuk vond! Dat klinkt veel leuker dan: Bedenk een product voor een multinational in Amerika.
  11. Vraag het aan een buitenstaander.
    Vaak kunnen mensen na een tijd niet meer echt out of the box denken. Daarom is het belangrijk dat je iemand van buitenaf even laat kijken naar je ideeën deze persoon heeft een frisse blik en misschien krijg je daardoor weer een hele andere denklijn en inspiratie voor een nieuwe sessie.

Laat in de reacties jou tips achter voor een goede brainstormsessie!
Hopelijk weten jullie nu hoe je beter een brainstormsessie kan aanpakken!

Vergeet dit artikel niet te delen via social-media met de buttons hier beneden/vrienden/familie/collega’s!!!

Die irritante collega overleven op het werk.

http://eofdreams.com/business.html

Hoe overleef je die irritante collega op het kantoor? Hier 5 tips om dat goed aan te pakken.

  1. Creëer een positieve omgeving.
    Als jij een irritante collega hebt laat je daar dan niet door opfokken. Creëer je eigen positieve omgeving zo focus je jezelf op de goede dingen en krijg je geen problemen doordat je je teveel laat irriteren door iemand anders.
    Bedenk altijd dat de mensen die dit doen zelf het meeste gefrustreerd zijn en dat ze jou aandacht niet waardig zijn.
  2. Bemoei je met je eigen zaken.
    Veel mensen zijn er niet van gediend als je constant op ze reageert. Daarom is het beter dat je niks van iemand anders zijn zaken aantrekt. Zo lok je ook geen frustratie uit bij andere mensen wat er dus voor zorgt dat het gewoon rustig blijft op de werkvloer. En als je meegaat in de negativiteit van andere werkt dat bij jezelf ook negatief op je eigen baan, wat misschien wel kan leiden tot ontslag.
  3. Werk samen met waardevolle mensen.
    Als je samenwerkt met waardevolle mensen wordt je zelf ook gemotiveerd om goed je best te doen. Deze mensen stralen vaak gewoon positiviteit uit en daardoor hoef je geen aandacht te besteden aan die ene irritante collega.
    Zorg natuurlijk wel dat deze samenwerking gebaseerd is op waarden en niet op angst!
  4. Houd je afwezig.
    Als je niet overal op in gaat dan zorg je er ook voor dat je een cirkel om je heen bouwt van positieve collega’s.
    Mensen die negatief zijn graven vaak hun eigen graf, als je constant negatief bent begint dat klanten ook op te vallen en daardoor lopen ze misschien op lange termijn wel goede deals mis! Daarom is het beter dat jij  gewoon je eigen weg gaat  met de mensen die je waarderen en die in jou ideeën misschien wel een toekomst zien!
  5. Zoek alternatieven.
    Gooi negatieve mensen uit de groep waarmee je mee samenwerkt. Als je bijvoorbeeld een baan hebt waar je een negatieve teamleider hebt of iets anders kun je dat het beste overleggen met je baas. Als dat niet helpt moet je misschien eens gaan kijken naar een andere baan.
    Als je toch besluit te blijven blijf dan gewoon positief! Ga vrolijk naar je werk en maak het gezellig met de mensen waarmee je werkt! Heb meer aandacht voor het positieve en vergeet het negatieve!
  6. Overleg.
    Misschien heeft die ene collega juist helemaal niet door dat hij/zij zo irritant is! Probeer daarom met die collega te overleggen en vertel wat je zo irriteert misschien dat hij/zij daar iets aan wilt doen, wie weet misschien wordt je nog beste maten met die collega! Wie niet waagt wie niet wint toch!

 

Dit waren mijn tips om die irritante collega te overleven!

Vergeet dit artikel niet te delen via familie/vrienden/collega’s! En met de buttons hier beneden via Social-Media.

10 tips voor het verminderen van stress.

10 tips voor het verminderen van stress.

10 tips voor het verminderen van stress! Iedereen heeft er wel eens last van en daarom is het hartstikke belangrijk dat je weet hoe je daar mee omgaat.

  1. Stel prioriteiten!
    Prioriteiten stellen is heel erg belangrijk, besteed niet te veel aandacht aan je werk daardoor vergeet je vaak je familie en vrienden terwijl die er juist vaak voor zorgen dat je tot rust komt! En als je tot rust komt heb je ook meteen veel minder stress.
  2. Plan je tijd!
    Niemand kan 24/7 werken!! dat is ook voor helemaal niemand gezond, Daarom is het belangrijk dat je je tijd goed verdeeld. Als je thuiskomt moet je gewoon zorgen dat je de grote taken al af hebt zo kun je s’avonds lekker op de bank neerploffen en tijd besteden aan familie en vrienden. Dit zorgt er voor dat er ook niet snel stress komt omdat je gewoon zorgt voor dat moment van ontspanning als je thuis bent.
  3. Maak een to-do list.
    Plan dingen die je nog moet doen zo houd je het overzicht en zorg je er ook voor dat er geen stress ontstaat!
    Je zou er ook eventueel een tijd bij kunnen zetten zodat je dag een soort van rooster wordt zo weet je precies  waar je aan toe bent en wanneer.
  4. Nee zeggen!!
    Dit is de allerbelangrijkste durf gewoon NEE te zeggen! Je kunt niet op verschillende plekken tegelijkertijd zijn dat weet iedereen. Zeg daarom gewoon nee je weet dat je mensen misschien moet teleurstellen maar het is beter om aan het begin nee te zeggen dan dat je op het laatste moment moet afhaken daar is niemand blij mee.
  5. Bereikbaarheid.
    Bereikbaarheid is natuurlijk hartstikke belangrijk zeker in deze tijd. Maar daardoor vergeten we wel vaak onze rust te pakken. Durf bijvoorbeeld in de vakantie gewoon even je telefoon uit te zetten dit verminderd al een hoop stress en trouwens het is uw vakantie dan hoor je tot rust te komen. Daar zullen uw collega’s echt wel begrip voor tonen.
  6. De goede focus hebben.
    Je verliest veel tijd als je geen goede focus hebt op je werk daarom is het belangrijk dat als je de mogelijkheid hebt om in een rustige ruimte te werken deze ook te benutten. Je zult merken dat als het rustig is om je heen je jezelf veel beter kan concentreren waardoor je ook stukken productiever bent.
  7. Een korte wandeling.
    Een korte wandeling kan al wonderen verrichten, of ga even wat praten met die collega terwijl je een kop koffie haalt. Hierdoor ben je even uit de sleur van het echte werken en vaak heb je door die afleiding daarna een veel betere focus en los je problemen veel gemakkelijker op. Ook gaat je productiviteit een stuk omhoog.
  8. Vraag hulp aan collega’s.
    Collega’s kunnen je helpen met grote klussen of misschien maken ze een einde aan die enorme stapel papieren op je bureau. Daardoor kun jij je weer focussen op andere dingen de wat grotere taken bijvoorbeeld. Zorg daarom altijd dat je een goede band hebt met je collega’s je weet nooit wanneer je elkaar hard nodig hebt.
  9. Ben ook echt afgeleid.
    Als je dan tijd hebt gemaakt voor familie en vrienden en je gaat iets gezelligs met ze doen, zorg dan ook dat je echt afgeleid bent en dus niet constant aan het werk denkt. Hierdoor kun je nooit echt ontspannen terwijl je vrienden en familie je daar juist zo goed bij kunnen helpen.
  10. Zoek een hobby.
    Hierdoor ben je s’avonds ook ergens mee bezig en daarmee vermeid je dat je voor het slapen gaan nog even je mails checkt. En een hobby kun je natuurlijk ook delen met vrienden en familie waardoor je ook tegelijk meer tijd door brengt met ze dat is dus een win-win situatie voor beiden!!

Dit waren alweer mijn tips! Hopelijk heb jij hierdoor voortaan minder stress!
En vergeet dit artikel niet te delen via social-media/familie/vrienden/collega’s.

Een positieve werkhouding hoe krijg je die?

Positieve werkhouding.

positieve werkhouding nodig? Met deze tips help ik jou op weg!

  1. Heb plezier in wat je doet!
    Heb altijd plezier in wat je doet de eerste stap is dus positief zijn. Kies een baan die je echt leuk vindt of kies in ieder geval iets waarmee je in contact komt met dingen die je leuk/interessant vindt.
    Niet alle taken zijn natuurlijk altijd even leuk maar als je die eenmaal af hebt komt er altijd weer iets anders voor in de plaats en dat kan altijd beter zijn. Zorg gewoon altijd dat je plezier hebt in je werk daardoor ben je ook productiever en dat kan alleen maar gunstig uitpakken.
  2. Denk in oplossingen.
    Iedereen ziet alles meteen als een probleem maar je moet eigenlijk gewoon meteen in oplossingen denken! Dit zorgt ervoor dat het probleem een uitdaging wordt waardoor je er geen stress van krijgt of iets anders. En uitdagingen in je werk zijn altijd goed voor je , zo ben je met iets bezig en gaat de dag vaak snel voorbij en natuurlijk geeft het een boost als het probleem uiteindelijk is opgelost!
  3. Wees productief.
    Zet je altijd voor 100% in wees gewoon altijd productief! Dit is heel erg belangrijk zo onderscheid jij jezelf van de rest en dat ziet jou baas ook! Het brengt je dichter bij promotie of misschien wel opslag!
    Ga in de pauze een rondje wandelen zo voel je je weer helemaal actief en fit of luister naar je favoriete muziek. Door dit soort dingen begin je weer helemaal fris aan je werk en krijg je misschien wel nieuwe ideeën.
  4. Geef nooit kritiek op je baas of collega’s.
    Haal nooit je collega’s onderuit door kritiek te leveren. Probeer het altijd aardig te brengen zo kom je veel aardiger over en daardoor luisteren ze vaak beter naar je. En als er iets gebeurt waar je het niet mee eens bent praat daar dan met die collega over onder vier ogen zo zet je die collega ook niet voor paal voor de rest van het bedrijf en accepteert hij/zij je kritiek misschien wel beter. Ga sowieso nooit je baas bekritiseren en al helemaal niet achter zijn/haar rug om dit kan leiden tot het verliezen van je baan!
  5. Verspil geen tijd met klagen.
    Klagen leid nooit tot iets positiefs en kost je alleen maar meer tijd.Klagen tegen je collega’s heeft al helemaal geen nut die gaan je daardoor echt niet meer waarderen beter gezegd ze gaan zich juist irriteren aan je! En dat moet je niet hebben zo ga je dadelijk niet meer met plezier naar je werk en dat is juist zo belangrijk!
    En als je moet klagen kun je dat beter even met de rest bespreken via een vergadering etc, zo beïnvloed je de werksfeer niet te veel en irriteren mensen zich minder snel aan je.
  6. Besteed aandacht aan collega’s.
    Zorg dat je een goede band krijgt met je collega’s, Hierdoor kan het een stuk gezelliger worden op het werk en dat scheelt heel veel. Hierdoor ga je met meer plezier naar je werk waardoor je ook gemotiveerder bent. Je hoeft natuurlijk niet met iedereen goed op te kunnen schieten maar het is wel belangrijk dat je goed contact hebt met elkaar, Dit kan altijd goed van pas komen met verschillende dingen zoals samenwerken in teams, of met grote projecten.

Hopelijk ga je met deze tips wat gemakkelijk naar je werk en sta je positief op de werkvloer.
En vergeet niet dat het allerbelangrijkste is dat je plezier hebt in je werk!!

Dit waren weer mijn tips voor vandaag! Vond je dit een leuk artikel? vergeet het dan niet te delen via social-media!! Vrienden,collega’s,familie etc etc.

Dat kan trouwens vrij gemakkelijk met de buttons hier beneden (:

 

 

 

 

 

Tips voor een betere privé/werk balans.

relax en plan je tijd goed in!

Hier een paar tips voor een betere balans tussen privé en werk!

  1. Prioriteiten stellen.
    Zorg dat je prioriteiten stelt dit is heel erg belangrijk zo kun je een duidelijke grens trekken tussen je privé leven en je werk.
    Je wilt bijvoorbeeld meer tijd besteden aan familie en vrienden maar eigenlijk ben je je energie dan al kwijt door je werk. Je vindt werk eigenlijk veel te belangrijk en merkt dat je er al gauw 60 uur per week in steekt waardoor je echt het sociale leven uit het oog verliest.
    Ook wil je je aandacht misschien besteden aan iets van kunst of muziek maar je hebt er gewoon geen tijd meer voor. Daarom nu even deze tips.
    Deel een blad in vijf kolommen en denk na wat je het belangrijkste vindt in je leven, Vervolgens geef je aan hoeveel procent van je inkomen je besteed aan elke waarde, hoeveel tijd deze je kost en hoeveel energie je erin steekt. In de vijfde kolom zet je of deze bezigheid je energie oplevert of juist energie van je weghaalt.
    Kijk daarna of alles goed balanceert of niet, het kan bijvoorbeeld zo zijn dat je huidige werk enorm veel energie van je eist, En daardoor heb je misschien geen tijd om andere sollicitaties te bekijken die je misschien veel interessanter werk aanbieden. Hierdoor is je werk dus de kloof tussen je huidige baan en interessant werk.
  2. Energie.
    Je energie is beperkt. Zorg er dus voor dat als je een grotere energievreter erbij krijgt dat je een andere juist moet laten vallen. Hierdoor voorkom je dat je overspannen wordt of misschien wel een burn-out krijgt.
  3. Pauzeren.
    Onderbreek je werk op drukke momenten/piek momenten, daarmee voorkom je stress of overbelasting. Vaak als je al een tijdje in een probleem verdiept hebt ben je niet meer zo scherp. Daarom kun je dan beter even pauze nemen zo ben je even met je hoofd ergens anders en daardoor zie je daarna de dingen heel anders waardoor je het probleem misschien wel sneller oplost dan eerst.
    Zo ga je weer met meer energie aan de slag!
  4. Opladen.
    Maak ruimte voor meer verschillende activiteiten! Ga met je vrienden bijvoorbeeld naar de film of regel bijvoorbeeld een oppas zodat je niet de zorg van de kinderen hebt. Zo heb je de complete rust en kun je weer even opladen.
  5. Neem je tijd.
    Heb je een druk gezin of iets anders wat s’ochtends extra tijd kost, sta dan wat eerder op zo kun je de rust nemen en ga je ook niet opgefokt of gehaast naar je werk dat scheelt heel erg veel.
  6. Organiseren.
    Maak van je beperking je kracht, Heb je bijvoorbeeld net een kind gekregen en wil je stoppen met werken, Kijk dan eerst hoe je dat goed kan combineren thuis.
    Zo kun je alles goed plannen waardoor je kan blijven werken en nog steeds bij je familie kunt zijn! Maak dus ook duidelijke afspraken met je baas het liefst al een tijd van te voren, Zo voorkom je onduidelijkheid!
  7. Een opleiding volgen.
    Als je tijdelijk stopt met werken waarom ga je dan niet een opleiding volgen. Zo hou je je hersens goed actief en het staat natuurlijk goed op je cv. Uit onderzoek blijkt dat mensen die tussendoor 2 a 3 jaar gestopt zijn met werken gemiddeld 63% verdient van een collega die altijd heeft doorgewerkt. Door een opleiding te volgen in de tijd dat je er niet bent laat je zien dat je een echte doorzetter bent en dit kan natuurlijk heel positief uitpakken!
  8. Nee zeggen!
    Durf nee te zeggen! dit is hartstikke belangrijk. Oefen het met de kleine dingen als je hier veel last van hebt zo ontwikkel je de vaardigheid en durf jij binnenkort gewoon nee te zeggen!
  9. Sluit niet te veel compromissen.
    Doe niet te veel aan compromissen sluiten dit kan er voor zorgen dat je thuis komt en je helemaal kapot bent, Zo hou je geen tijd meer over voor jezelf en dat is voor niemand gezond!
    Dan maar een compromis ten koste van je werk dat je opdracht niet af is bijvoorbeeld dan dat jij helemaal gesloopt thuis komt!
  10. Begin klein.
    Experimenteer met kleine veranderingen in je omgeving, bijvoorbeeld s’middags thuis werken of koop bijvoorbeeld een leuke bos bloemen voor in huis. Laat gewoon je hoge eisen los en kijk naar jezelf met trots! Stel je vaardigheden voor een paar uur uit en meld je aan voor iets compleet nieuws bijvoorbeeld een sport.

 

Dit waren alweer mijn tips! Hopelijk weet jij nu hoe je beter je privé leven en werk kunt combineren!
Was dit nou een leuk artikel? Vergeet het dan niet te delen via vrienden/collega’s/familie en natuurlijk social media!

De mooiste kantoren!

De mooiste kantoren voor jou op een rijtje!

De mooiste kantoren wereldwijd op een rijtje!

Bastard.

De bastard in Milaan is misschien wel de droom voor iedere skateboarder. Op de begane grond kun je shoppen in de kleding winkel, De verdieping er boven is het kantoor, en helemaal beneden is het indoor skatepark.
Als je boven staat kijk je uit op de shop en het skatepark.  Het gebouw is sportief en modern ingericht en ziet er erg mooi uit.

 

TBWA/Hakuhodo

Met hun gezamenlijke kantoor in Japan(Tokyo) willen deze twee reclame bedrijven een van de grootste kantoren laten bouwen.
Ze willen naar hun klanten en werknemers uitstralen dat ze anders denken en dat hebben ze gedaan door in zee te gaan met architecten bedrijf Klein Dytham. Dit architecten bedrijf heeft er voor gezorgd dat ze een van de mooiste kantooromgevingen kregen. Die ook duidelijk uitstraalde dat ze een andere denkwijze hebben. Het kantoor heeft een heel erg moderne en natuurlijke uitstraling wat er voor zorgt dat het er prachtig uit ziet!

Kantoor penthouse.

Drie meter boven het dak van Las Palmas een gebouw in Rotterdam ligt dit kantoor. Het is een beetje een zwevend gebouw en bestaat bijna volledig uit glas. Het gebouw is ontworpen door projectontwikkelaar OVG.
Binnenin zorgen de platten gladde witte muren er voor dat het een kantoor uitstraling geeft maar de echte focus ligt op de enorme glazen wand met uitzicht op de rivier.
Het gebouw is heel erg modern ingericht net zoals de buitenkant straalt de binnenkant dus ook moderniteit uit.

 

Selgas Cano architectuur.

Dat een architecten bureau goed kan werken vanuit eigen hand is met het ontwerp voor dit kantoor wel weer gebleken! Het kantoor is volledig opgegaan in de natuur en zelfs half ingegraven. Het gebouw bestaat bijna volledig uit glazen wanden waardoor je eigenlijk recht de natuur in kijkt. het kantoor is in de breedte gebouwt en is een beetje in de natuur/moderne sfeer ingericht zodat het goed matcht met de omgeving.

kamer voor handel in Slovenië.

Dit gebouw is echt prachtig en erg indrukwekkend, Dit komt onder andere doordat er een panoramische tuin is op het dak. Ook is er een wit uitgestrekt kader gemaakt om de tuin heen wat het heel erg indrukwekkend maakt.
De ruimte heeft heel erg veel licht van buiten, Daarom heb je het optimale gevoel alsof je buiten staat. Het oogt allemaal heel erg modern en fris en het lijkt mij geen enkel probleem om daar te werken! :)

North Advertising.

Dit is een erg net en stijlvol kantoor. Het heeft een zakelijk uitstraling en ziet er erg mooi uit,
Het opvallende van deze werkruimte is onder andere dat het een vergaderzaal heeft op de 2e verdieping waardoor je een groot overzicht hebt op de verdieping beneden.

Manchester square interieur.

Deze privé onderneming ligt in London en heeft een prachtige eigen stijl. Het interieur heeft een sterke eigen persoonlijkheid waardoor het veel weg heeft van een ouderwetse klassieke gentlemen club. Je hebt eigenlijk niet het idee dat je in een kantoor zit want het ziet er allemaal prachtig uit. Ook heeft elke ruimte weer een hele andere inrichting waardoor je overal een fijne maar toch zakelijke sfeer krijgt. Ik denk dat iedereen met zo’n inrichting veel liever naar het kantoor zou gaan!

Medina Turgul.

Dit reclame bureau heeft er voor gekozen hun kantoor te vestigen in een oude zoutschuur. Dit was de ideëale omgeving ze renoveerde het gebouw maar lieten de oude stijl nog het zelfde. Daardoor kregen ze de perfecte combinatie van een beetje middeleeuws met de moderne inrichting. Dit maakt het een prachtig en uniek kantoor!

Long barn Studio.

Dit is weer een van de voorbeelden hoe architecten hun talent kunnen laten zien vanuit hun eigen werkplaats.
De studio staat voor duurzaamheid en daar is bij de bouw en de inrichting ook goed op gefocust. Het is een modern gebouw en de bouw ervan koste ongeveer 370.000 dollar.
Door de manier waarop het gebouw is ontstaan en ontwikkelt inspireert het ook meteen de mensen die er in werken.

De white Mountain.

Het whitemountain kantoor in Zweden is misschien wel een van de meest indrukwekkende uit deze lijst.
Dit is de thuisbasis van een Zweeds internet bedrijf de ruimte ligt ongeveer 30 meter onder het oppervlak van Stockholm en werd vroeger gebruikt als schuilplaats voor atoombommen.
Dit allemaal bij elkaar maakt het een uniek en prachtig kantoor!

 

Dit was weer mijn artikel hopelijk hebben jullie nu wat extra inspiratie gekregen om je kantoor leuk in te richten!
Laat achter in de comments wat je van dit artikel vond en of je zelf nog leuke ideeën hebt voor een volgend onderwerp!!

Vergeet dit artikel niet te delen via vrienden/familie/social-media/collega’s.

Zomer op het kantoor?

Zomer op het kantoor.

Zomer op het kantoor. Hoe overleef je dat. Met deze tips weet jij hoe je dat moet aanpakken!

  1. Ga netwerken.
    In de zomermaanden heb je altijd veel meer tijd. Benut deze tijd door goed te gaan netwerken, bel die ene klant of ga opzoek naar nieuwe connecties. De zomer kan een positieve invloed hebben op je persoonlijke contacten. En later in het jaar heb je er nog profijt van.
  2. Doe rustig aan.
    Veel partners en klanten zijn weg op vakantie daardoor is er een veel rustigere sfeer op de werkvloer. Maak hier gebruik van, ruim je bureau op gooi al die nutteloze bladen weg. Zo heb je meteen weer overzicht en kun je rustig aan het werk.
    Zorg er voor dat je al die kleine taken aanpakt en je kan focussen op de grotere taken.
  3. Geniet van de rust op de weg en in het ov.
    Reizen kan plotseling een stuk gemakkelijker en sneller gaan omdat veel mensen op vakantie zijn. Misschien kun je een half uur langer in bed blijven liggen of even lekker ontbijten buiten in de zon. Zo ga je veel opgewekter en stukken minder stressvol naar het kantoor.
  4. Ga buiten de deur lunchen!
    Dit is zo belangrijk! Even een moment van frisse lucht en het is vaak prachtig weer dus dat is ook even lekker genieten in de zon. Zo kun je weer even tot rust komen waardoor je weer vol energie je dag kunt voortzetten, En het is ook nog eens veel gezonder voor je dan al dat ongezonde eten in de kantine. En dat brood opeten achter je bureau kan echt wel even wachten.
  5. De to-do-list.
    Zorg er voor dat je die to-do list afrond! Nou heb je tijd genoeg en kun je je meer focussen op die kleine dingen. Het zorgt ook nog voor veel meer afwisseling waardoor jij je energie prima kan verdelen.
    Het geeft ook veel meer rust in je hoofd dit zorgt er voor dat je na het werken je veel meer kan ontspannen en je minder druk hoeft te maken.
  6. Neem een bij-baantje
    Je hebt rond deze tijd van het jaar genoeg tijd voor iets anders, Beantwoord telefoontjes, ga post sorteren voor je afwezige collega’s of geef de planten water. Zo heb je vaak even wat anders aan je hoofd en kijk je weer met een frisse blik naar je werk waardoor je misschien weer een heel andere idee krijgt over een probleem.
  7. Ga slim met de hitte om.
    Als je bedrijf geen airco heeft kan dat heel erg vervelend en frustrerend zijn tijdens het werken. Probeer hier goed en positief mee om te gaan, vraag bijvoorbeeld aan je baas of hij een paar ventilatoren wil aanschaffen.
    Je kunt natuurlijk ook wat luchtigere kleding aandoen maar zorg dan wel dat je binnen de maat van het bedrijf valt.
    Als de hitte echt niet uit te houden is kun je misschien vergaderingen buiten plannen.
  8. Doe het meeste werk in de ochtend.
    Probeer het meeste werk al in de ochtend af te hebben, Vaak is de temperatuur buiten dan nog niet zo hoog en kun je je beter concentreren. Ook geeft dit een goed gevoel omdat je de meeste dingen al af hebt voor de lunch pauze. In de middag kun je het beste afspraken plannen met klanten of telefoontjes beantwoorden. Dit hoeft niet veel inspanning te kosten en krijg je het dus niet zo warm.
  9. Je baas heeft meer tijd voor je.
    Rond de zomer heeft iedereen op het kantoor het rustiger dus ook je baas. Dit is je kans om eens wat meer te vertellen over jou ideeën binnen het bedrijf! Misschien ziet je baas er wat in en wie weet krijg je een hogere functie!
    Wie niet waagt wie niet wint!
  10. Profiteer van jou privéleges.
    Jij hebt het geluk dat er airco is op het kantoor en je heerlijk rond de 20 graden kan blijven werken. Maar andere mensen zweten zich misschien kapot in hun werkomgeving omdat er helemaal geen airco aanwezig is. Dus blijf positief; het kan altijd nog erger. Op deze manier besef je des te meer wat voor een geluk je hebt.
  11. Verwen je collega’s.
    Ga in de pauze bijvoorbeeld ijs halen voor je collega’s! Iedereen kan zo even afkoelen en tot rust komen. Zo hebben ze weer even een energie boost en kan iedereen er weer tegenaan. Ook verbeterd het je relatie met de mensen om je heen en je weet maar nooit wanneer dat goed van pas kan komen!
  12. Geniet van het vooruitzicht.
    Net zoals afgelopen jaren is het altijd maar afwachten of de zomer in Nederland wel goed wordt.
    Daarom moet je niet vergeten om je te focussen op je eigen vakantie! Als al jou collega’s weer terug zijn van vakantie heb jij het nog allemaal tegoed. Terwijl je collega’s druk aan het werk zijn ben jij aan het genieten op het strand. Op deze manier overleef jij die paar weken voor je eigen vakantie gemakkelijk!

 

Hopelijk overleef jij met deze tips de zomer op het kantoor!

Vond je dit nou een leuk artikel vergeet het dan niet te delen via social-media/vrienden/familie/Collega’s

Laat in de reacties achter wat je hier van vond en hoe jij jou zomer overleefd!

Duurzaamheid op het kantoor.

Duurzaamheid op het kantoor

Duurzaamheid op het kantoor hoe doe je dat?

Daarom hier een aantal tips.

  • De artikelen.
    Het begint allemaal bij het gebruik van de juiste materialen. Zorg altijd dat je gebruik maakt van gerecycled papier of van papier met het keurmerk FSC. Als je papier gebruikt van dit keurmerk weet je zeker dat de bomen duurzaam zijn gekapt.
    Met de opbrengst van dit papier worden weer nieuwe bomen geplant.
  •  Een duurzame kantoor inrichting.
    Een duurzame kantoorinrichting is natuurlijk hartstikke belangrijk. Zorg daarom dat als je naar meubels opzoek gaat dat je altijd kijkt naar de milieukeur. Dit merk staat er voor dat het product milieuvriendelijk ontwikkeld en geproduceerd is.
    De producten van dat keurmerk zijn ook niet voorzien van een verf en/of coating laag die slecht is voor het milieu.
    Als uw voorkeur uitgaat naar houten meubilair dan kunt u het beste voor bamboe kiezen, deze houtsoort groeit namelijk het snelst weer aan en is dus minder schadelijk voor het milieu dan een andere houtsoort. Ook moet u er nu weer op letten dat de meubels voorzien zijn van het keurmerk.
  • Groene kantoorplanten.
    Groene kantoorplanten zorgen voor een beter milieu binnen het kantoor. Ze zorgen er voor dat het vocht binnen het kantoor weer snel verdampt. Daardoor heeft u binnen het kantoor een goede regulering van water in de lucht.
    Ook zorgen planten voor een goede akoestiek binnen het kantoor want ze filteren slechte stoffen uit de lucht.
    Uit onderzoek is zelfs gebleken dat de kantoorplant van invloed is op het humeur van de werknemers. Met de aanwezigheid van de kantoorplant heeft het personeel een hogere gezondheid en productiviteit ook hebben ze minder last van stress.
  • Milieuvriendelijk schoonmaken.
    Waar wordt gewerkt is natuurlijk ook afval. Zorg daarom dat je zoveel mogelijk afval gescheiden van elkaar inzamelt. Als je al begint met het plastic, GFT en karton van elkaar gescheiden te houden ben je al een heel eind.
    En als kantoorspullen versleten zijn denk er dan over na om ze bij de kringloop af te geven daar kunnen ze vaak nog een tweede leven krijgen, zo helpt u bewust ook nog eens de medemens.
    Een kantoor moet natuurlijk ook schoongemaakt worden. Zorg er dan voor dat je milieuvriendelijke spullen gebruikt, bijvoorbeeld geen chemische schoonmaakzeep maar eentje die goed is voor het milieu. Tegenwoordig heeft u daar al heel erg veel keuze in. Ook zijn er zelfs speciale schoonmaakteams die milieuvriendelijk reinigen.
  • Eerlijke lunch,koffie en thee.
    Wie drinkt er nou eigenlijk geen koffie of thee op het kantoor. Veel mensen leven er zeker op de maandagochtend van.
    Bij een ”groen” kantoor hoort natuurlijk ook groene koffie en thee. Tegenwoordig zijn er veel koffie en thee producenten die bezig zijn met het milieu, kijk maar naar Max Havelaar (fairtrade) deze koffie wordt eerlijk verhandeld waardoor de boeren er beter aan verdienen. Ook tijdens het kopen van de lunch kun je ”groen” zijn in je keuze. Koop bijvoorbeeld een lunch met het EKO keurmerk. Zo weet je zeker dat jou eten biologisch geproduceerd is en het product aan de wetten en de regels van de EU voldoet.

En hier als laatste tip misschien wel de meest logische: Probeer met de fiets te gaan in plaats van met de auto! Dit scheelt weer Co2 uitstoot.

En dit waren mijn tips voor duurzaamheid op het kantoor!

Vond je dit nou een interessant artikel deel het dan via Social-Media/Vrienden/Collega’s/Familie.

En laat in de comments achter op welke manier jij duurzaam bezig bent!

En kijk ook eens naar mijn tips om de maandagochtend te overleven ;)

Hoe overleef je de maandagochtend?

http://www.puurvandaag.nl/wp/wp-content/uploads/2013/11/monday5.jpg

Hoe overleef je de maandagochtend?
Vanaf het moment dat je wekker gaat en je weer het besef krijgt HET IS WEER MAANDAG.
Je loopt naar beneden pakt een kop koffie en ontbijt, gaat naar je werk en daar begin je weer. Verschrikkelijk! Daarom hier een paar tips om die maandagochtend te overleven.

  1. Plan je maandagochtend al op vrijdag.
    Dit klinkt misschien heel raar maar het helpt, Op vrijdag zit je nog in de werksfeer en waarom zou je dan niet alvast je maandagochtend inplannen je bureau opruimen of op het werk al een paar dingen op het whiteboard zetten?
    Dit scheelt op maandag een hoop stress en zo zorg je er voor dat je zonder zorgen het weekend in gaat!
  2. Plan een leuke maandagavond activiteit.
    Zo kun je je ergens op verheugen en wordt je maandag als het goed is al een stuk minder erg.
    Je gaat dan vaak ook al een stuk vrolijker naar je werk want hoe eerder het begint hoe eerder het avond is toch!
  3. Ga wat vroeger slapen op zondag.
    Dat klinkt misschien heel erg stom maar het is beter om uitgerust aan een nieuwe week te beginnen dat scheelt een hoop gezeur in de ochtend en je kijkt veel positiever tegen je dag aan. Ook heeft jou humeur invloed op dat van je collega’s.
  4. Begin je dag vrolijk.
    Dit is zeker net zo belangrijk en heeft er ook meteen mee te maken of je goed bent uitgerust.
    Begin je maandag met je favoriete muziek of probeer die nieuwe outfit, Dit is allemaal van invloed op je humeur en zorgt er dus voor dat jij je maandagochtend goed begint!
  5. Maak je maandag niet te zwaar.
    Begin op je werk niet meteen met de zware dingen maar doe het rustig aan en bouw het op. Niemand heeft zin om op maandagochtend meteen volle bak aan de slag te moeten. Daarom kun je beter slim plannen en zorgen dat je de zware spullen wat meer in het midden van de week doet. Zo vermijd je maandagochtend stress.
  6. Drink koffie, Maar met mate.
    De eerste kop koffie heeft altijd een goed effect op een maandagochtend je krijgt een energie boost en je kunt er weer tegenaan. Maar let er op dat je niet te veel koffie drinkt want dan krijg je een tegenovergesteld effect, Rond de middag krijg je dan een energie dip en daar heeft niemand zin in. Zeker NIET op een maandagochtend. Daarom mijn tip vermijd te veel koffie.
  7. Maak tijd voor de lunch!
    Dit is misschien wel het allerbelangrijkste op maandag, maak tijd voor je lunch. De lunch is minstens zo belangrijk als het ontbijt. Ga gezellig met collega’s een broodje of salade eten en klets bij over het weekend dit scheelt al een hele hoop en het heeft vaak ook nog eens een positief effect op je humeur!
  8. Wees positief!
    En als laatste misschien wel de allerbelangrijkste! wees positief!!
    Het is een wereld van verschil als je ergens al positief in staat, je ziet veel meer oplossingen voor problemen waar je meestal sip tegen aan kijkt. En het heeft ook een goed effect op je collega’s ( de mensen om je heen) dus ik zeg gewoon DOEN! 

Hopelijk kun jij met deze tips je maandagochtend overleven!

Vond je dit een interessant en leuk artikel? Deel het dan via Social media/Vrienden/Collega’s/famillie.

En laat in de reacties achter hoe jij jou maandagochtend overleeft!

Tips voor gezond leven op het kantoor.

tips om gezond te leven

Iedereen herkent het wel, De we overleggen het wel tijdens een lunch ”afspraak” of die keer dat je onderweg bent naar een afspraak en je toch net de verleiding van die snack niet kan weerstaan.

Daarom hier een aantal tips om gezond te kunnen leven op het kantoor.

  1. Als je overleg moet plegen met een collega loop er dan heen i.p.v hem/haar te bellen.
  2. Zorg er voor dat je hard werkt daardoor blijven je hersens actief en daardoor krijg jij weer meer energie. Die energie wordt weer verbrand door de hersens waardoor jij je aan het einde van de dag heel actief voelt en s’avonds nog dingen kan ondernemen.
  3. Strek af en toe de benen dit stimuleert de bloedsomloop en dat verbrand calorieën.
  4. Drink veel kruiden of groene thee dit houdt je vocht goed op pijl en je moet er vaker door naar het toilet waardoor je vaker heen en weer moet lopen.
  5. Zet GEEN  snoeppot op je bureau dit stimuleert je om alleen maar meer te gaan eten terwijl je vaak helemaal geen honger hebt, maar omdat je het jezelf hebt aangeleerd blijf je het doen.
  6. Maak een wandeling tijdens je lunch pauze, frisse lucht geeft je weer een oppepper en wandelen is natuurlijk ook goed voor je.
  7. Neem de trap in plaats van de lift.
  8. Zijn er in de pauze altijd van die lekkere broodjes te krijgen zoals een broodje frikandel/kroket verwen jezelf daar dan mee om de 2 weken en neem de rest van de week gewoon brood mee met hartig/zoet/ beleg en natuurlijk fruit. Zo blijft die een keer ongezond speciaal en geniet je er des te meer van.
  9. Zet een fruitmand op je bureau zodat je als je trek hebt sneller naar het fruit grijpt dan naar iets zoets.
  10. Zorg voor spanning in je werk, durf risico’s te nemen! Het is erg afwisselend en door adrenaline verbrand je veel calorieën.
  11. Probeer tijdens je werk lunchen achter je bureau te vermijden, het is belangrijk om tijdens je lunch even wat afleiding te hebben en wat te bewegen.
  12. Doe oefeningen achter je bureau span je been/buikspieren aan dit scheelt al heel veel.
  13. Probeer elke dag te ontbijten dit is SUPER belangrijk hierdoor komt het verbrandingsproces van je lichaam goed op gang.
  14. Zorg er voor dat je veel water drinkt en weinig koolzuurhoudende dranken die zijn alleen maar slecht voor je.
  15. Slaap voldoende een goede nachtrust is hartstikke belangrijk zo kan je lichaam optimaal presteren.